网红砖家院士们居然呼吁天天喝牛奶！

纯阳之体
你修真呐？

又一个邪*者，我家孩子牛奶从小喝到大，比班上一般的孩子体质都要好太多了。

国家是提倡牛奶的，只不过中国适合的牧场太少。主要还是依赖进口，而中国人体质不适合，应该说的是南方人吧，还有北方的汉族也不适合

来自安卓APP客户端

第一次听说牛奶不能喝哎

这么说吧，我从小喝牛奶。12岁时五年级小学毕业155身高，初一刚进去161.5，初二下学期178，初三毕业184.5，高中没怎么长，勉强186.5，如今30多，净高188，穿鞋191。牛奶就喝到小学毕业左右吧，后来没喝了，如果一直喝到18岁，应该会过2m身高。

来自苹果APP客户端

世界第一染色体 发表于 2020-04-14 09:07
不说别的，日本人和中国人同属东亚黄色人种，原平均身高更是远低于中国。自从日本实行营养餐计划，一年级至初三年级的孩子，每人每天课间都会给免费提供一杯新鲜牛奶，日本人的平均身高猛涨反超中国。

我就是喝牛奶长个头的实际例子。

来自苹果APP客户端

   中医还叫少喝水   

来自安卓APP客户端

中医没有叫大家别喝牛奶，反而是有很大篇幅夸多喝奶的益处。只是以前没有这么多奶牛而已。

来自安卓APP客户端

这是黑中医呢

脑子呢，见到偏文章就随便摘？天天看些垃圾野文不经大脑思考就随便发出来妖言惑众。你能解释乳糖不耐受的具体情况吗？什么中医简直狗屁，任何与五行阴阳之说挂钩的中医统统都是江湖骗子，中医全都是被这些玄学搞臭掉的。个人不是在这黑中医跟中药，国内好中医是有的，但绝不是发表这些乱七八糟的野文来忽悠人的。

喝牛奶是人补钙最简单实用有效的方法！
中国大多数人乳糖不耐受这个没错，直接喝动物奶肯定是不行的，所以为什么有些人喝了牛奶容易拉肚子，是因为中国人肠道中缺少乳糖酶，无法充分分解牛奶中的乳糖，然后没有被分解的乳糖就从小肠直接到大肠，然后大肠里的很多细菌得到乳糖后进行代谢产生很多有害物质才会腹胀腹泻。
所以现在针对这个问题中国人喝牛奶可以少量多次，不要一次性喝大量牛奶减少负担，不要空腹喝，每次喝一小杯，每天喝300多ml牛奶。还有种方法就喝酸奶，酸奶中的乳酸菌是把乳糖变成乳酸，乳酸是被人好吸收的，所以不会出现乳糖不耐受的情况。最后还有个办法就是去买无乳糖牛奶喝就完事了，这种牛奶其实已经用酶水解结束把牛奶中乳糖在人体小肠中所要进行的反应在外界反应了，营养价值和口感跟鲜奶没什么区别。