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孕妈们的产检就像是升级打怪，血常规、四维检查、营养等自然少不了，但在宝宝出生前，每一位孕妈都要迎来临产前最后一场重要“考试”——胎心监护。
胎心就是胎儿的心跳。胎心监护是利用超声波对胎儿在宫内的情况进行检测，是正确评估胎儿宫内的状况的主要检测手段，通常在怀孕晚期进行。
1.胎心监护是怎么做的？ 胎心监护是通过绑在孕妈妈肚子上的两个探头进行：一个绑在子宫顶端，是压力感受器，了解有无宫缩及宫缩的强度；另一个放置在胎儿的背部，进行胎心的测量。通过动态检测胎儿20分钟内的活动情况，根据胎心率曲线的变化，特别是在胎动和宫缩时的反应，来判别胎儿是否有缺氧等问题。
2.胎心监护不过关的原因是什么? 胎心监护不合格，除了是胎儿在宫内缺氧，存在安全问题外，也有可能是以下原因导致的：
1.胎儿正在睡觉，胎儿睡觉时是没有胎动，没有加速的，且胎心率曲线的波浪也会减小。胎儿的睡眠周期为20-40分钟，所以胎心监护会延长至40-60分钟，主要就是为了排除睡眠因素。
2.是个懒宝宝，就是不想动。会导致20分钟内不足3个加速，同样需要延长监护时间来进一步确认。
3. 准妈妈在空腹和低血糖状态下，会导致胎儿没吃饱，缺乏足够的能量供给。
4.准妈妈的情绪、身体状况不适，如准妈妈平卧造成仰卧位低血压。情况严重者会进行吸氧、甚至住院。
很多孕妈担心胎监护不能一遍过，只要掌握一些小窍门，我们就提高通过率：
√提前吃一些面包、苏打饼干等碳水化合物来补充能量，尽量不要空腹。这样可以刺激胎宝宝多动。√整个胎监过程20分钟，是连续无间断的监测，记得提前排空尿液。
√若在做胎心监护时胎儿没有动，极有可能是睡着了，可以喝点水或果汁或轻轻揉揉肚子，碰碰胎宝宝。如果环境允许，可以放一些轻快的音乐，或大声和TA说说话，让TA醒过来。
√可通过改变体位让胎宝宝动起来。如从半躺改为侧躺，从侧躺改为坐姿，胎儿能感觉到你在动，TA也会随之调整姿势。
√避免平躺仰卧，会导致低血压，减少胎儿的血氧供给，从而造成胎儿缺氧。
√可根据平时的胎动情况，选择一天中胎动最频繁的时间段来进行胎心监护，减少不必要的重复。
√胎心监护室有很多人同时做，所以选择穿着便于露肚子的衣服，如上衣和裤子。穿裙子就一定要穿打底裤，要不当众撩起衣裙实在是有点尴尬。
注意事项 1.遵循医务人员指导：在进行胎心监护时，准妈妈应严格遵循医务人员的指导，按照要求进行各项操作。如有任何疑问或不适，应及时向医生咨询。
2.定期产检：除了胎心监护外，准妈妈还应定期进行产前检查，以便及时了解胎儿的发育状况和母体的健康状况。
3.保持健康生活方式：在日常生活中，准妈妈应保持良好的作息习惯和饮食习惯，避免过度劳累和情绪波动。这些都有助于维持胎儿的健康和稳定。
来源：乐清市妇幼保健院 |
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