唯累过，方得闲。唯苦过，放知甜。

告诉大家一个真相：就是当人真的忙起来的时候，根本没有太多复杂情绪，也不会焦虑自我内耗。
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人太闲，才会把鸡毛蒜皮当回事。
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所以，一个秘诀是，当你焦虑难过的时候，千万不要躺着啥都不干，忍一忍该干啥干啥，一会儿就好了，因为坏情绪不是长久存在的，都是阵痛，阵痛来临的时候，你无论做什么都会痛。
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就继续做你手头该做的事，一会儿就过去了，按心理学的说法来讲，其实情绪从出现到结束只有短短90秒，如果你抗拒抵抗，会增加痛苦时间。
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人生是很累的，你现在不累，以后就会更累。人生是很苦的，你现在不苦，以后就会更苦。唯累过，方得闲。唯苦过，放知甜。
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