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晚睡起不来，有什么好方法吗？

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楼主

~阑~ 发表于 2022-6-19 07:52 | 只看该作者回帖奖励

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头晕晕的，状态不太好！

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沙发

忘怎么想了 发表于 2022-6-19 10:29 | 只看该作者来自：浙江省温州市移动

晚睡起太早，有什么方法，晚上11.30到12点才睡觉，早上5-6点就醒了，中午很想睡觉

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板凳

13587763210 发表于 2022-6-19 17:16 来自手机 | 只看该作者来自：浙江省温州市移动

你这等于别人的半夜醒，试试在提前一小时睡。如果三点醒，在睡一觉白天就不困了

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地板

谈何容易 发表于 2022-6-19 23:56 来自手机 | 只看该作者来自：浙江省温州市电信

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