骨头受伤之后不能吃软的东西

小橘 · 发表于 2025-8-14 15:30

谨河发表于 2025-08-13 11:35
要补钙和维生素D和K

在吃

小橘 · 发表于 2025-8-14 15:30

zxss 发表于 2025-08-13 10:11
多喝
纯牛奶

喝了

一树 · 发表于 2025-8-14 16:05

啥？你为啥要听老一辈的

wohoo8 · 发表于 2025-8-14 16:39

吃铁吃石头好得快

永遠の青い空 · 发表于 2025-8-14 16:41

还有这种说法？

panshiren520 · 发表于 2025-8-14 20:08

补充蛋白，多吃牛肉

农民阿怪 · 发表于 2025-8-15 08:30

多吃硬骨头，练出钢铁般的意志，就不怕受伤了

chon1 · 发表于 2025-8-15 10:02

老一辈是也是为了你好你这边答应了先详细咨询医生

还不来 · 发表于 2025-8-15 11:13

好吗，都是富含钙质的东西！当然还要每天到阳台晒一小会太阳(吸收维生素D！这样就不会缺钙了！还有维生素K！什么东西有可以查！这三样东西对骨骼生长提供最主要的任务！！

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