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每年11月14日是“联合国糖尿病日”，旨在通过各种宣传活动，呼吁人们关注糖尿病的预防与管理。今年糖尿病日的主题是“了解风险，了解应对”，重点关注糖尿病的预防与延缓并发症。
一如往年，乐清市第三人民医院围绕主题开展了一系列健康教育活动。
01——主题活动进村入户 11月14日上午，乐清市第三人民医院内分泌科联合康复科、心内科、营养科一起到柳市镇井虹寺前村开展糖尿病专题义诊活动。在活动中，医护人员为前来就诊的村民们提供一对一的专业健康指导服务，现场提供免费测量血糖、血压以及骨密度测量等便民服务，同时接受村民健康咨询，耐心解答他们提出的问题。
此外内分泌科余献丹主任还做了《糖尿病，知多少》的知识讲座，用通俗易懂的方言、生动形象的图片，讲解了“糖尿病的病因”“糖尿病的危害”等内容。向广大村民现场传授了糖尿病的防治、饮食、药物等方面的知识。
02——糖尿病小组活动现场 乐清市第三人民医院糖尿病专科小组成员通过药物指导、运动指导、胰岛素注射等，与“糖友们”进行现场交流，了解他们的个体现状，对他们进行了个性化的指导。
此外营养科陈宏医生还通过食物模型展示，向到场村民宣教健康饮食。指导糖尿病患者如何健康饮食，哪些食物更有利于血糖下降，零糖、零脂、零能量等问题，纠正群众的一些错误观念，指导患者及家属合理安排饮食。
此次活动充分发挥了医院的资源优势，让广大患者通过现场咨询和科普宣传，接受一次全面系统的糖尿病知识教育，引起对糖尿病的警觉和重视。同时呼吁全社会对糖尿病患者关爱和支持，推动糖尿病研究和医疗健康服务的发展。本次活动受到广大村民的欢迎和好评。
一.什么是糖尿病？ 糖尿病是由于胰岛素分泌及（或）作用缺陷引起的以血糖升高为特征的代谢病。糖尿病的典型症状是“三多一少”（多饮、多食、多尿、体重减轻），出现糖尿病典型症状并符合以下任何一个条件的人，可以诊断为糖尿病：
1、一天中任一时间血糖≥11.1 mmol/L(200mg/dl)；
2、空腹血糖水平≥7.0mmol/L（126mg/dl）；
3、口服葡萄糖耐量试验2小时血糖水平≥11.1mmol/L（200mg/dl）。
4、糖化血红蛋白（HbA1C≥6.5%）。
如果没有典型症状测得以上数值，则需要改日进行复查确认。
还有一类人群，叫糖调节受损，又叫糖尿病前期，是介于糖尿病和正常血糖间的代谢状态，包括空腹血糖受损（空腹血糖为6.1-<7.0mmol/L ,餐后2小时血糖<7.8mmol/L）和/或糖耐量减低（空腹血糖<7.0mmol/L，糖耐量试验2小时血糖≧7.8-<11.lmmol/L ）。这些患者如果不加以干预，进一步发展结果就是糖尿病。
二.糖尿病高危人群 具备一下因素之一，即为糖尿病高危人群：
1、年龄≥40岁；
2、超重与肥胖（体重指数≥24Kg/m2）或中心型肥胖（男性腰围≥90cm，女性腰围≥85cm）
3、高血压（收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg）
4、血脂异常；
5、静坐生活方式；
6、糖尿病家族史；
7、妊娠糖尿病史；
8、巨大儿（出生体重≥ 4Kg) 生育史。
9、糖调节受损
10、心脑血管疾病患者
11、多囊卵巢综合征的女性
12、有类固醇激素使用史
13、长期接受抗精神病药物治疗者
三.糖尿病的危害 糖尿病患者常伴有脂肪、蛋白质代谢异常，长期高血糖可引起多种器官，尤其是眼、心、血管、肾、神经损害或器官功能不全或衰竭，导致残疾或者过早死亡。糖尿病常见并发症包括卒中、心肌梗死、视网膜病变、糖尿病足等。
1、糖尿病患者发生心脑血管疾病的危险性较同龄、性别的非糖尿病人群高出2-4倍，并使心脑血管疾病发病年龄提前，病情更严重；
2、糖尿病患者常伴有高血压和血脂异常；
3、糖尿病视网膜病变是导致成年人群失明的主要原因；
4、糖尿病肾病是造成肾功能衰竭的常见原因之一；
5、糖尿病足严重者可导致截肢。
四.得了糖尿病怎么办? ·正确认识和对待糖尿病
√正视现实
√树立信心
√相信科学
√医患配合
·糖尿病综合管理“五驾马车”缺一不可
√饮食控制
√合理运动
√血糖监测
√自我管理教育
√药物治疗
·中国2型糖尿病血糖控制目标
√空腹血糖：4.4~7.0mmol/L
√非空腹血糖：<10.0mmol/L
√糖化血红蛋白：<7.0%
糖化血红蛋白是反映血糖控制状况的最主要指标,血糖控制状况的“金标准”
来源：乐清市第三人民医院 |
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