|
|
亲爱的家长、同学们：
新春将至，寒假相逢。在这辞旧迎新的美好时节，愿我们暂别忙碌，围炉相伴，共享团圆之乐，同蓄成长之力。
一、致家长：陪伴是最好的新年礼物 多听孩子说话
年夜饭桌上，留点时间听孩子聊聊这一年的快乐与烦恼。一句“我在听”，有时候比礼物更暖心。
一起规划假期
可以和孩子做个“春节计划”，包含学习、运动、走亲戚和家庭活动。保持作息大体规律，适当安排“无手机时间”，专注陪伴。
用年俗传递温暖
一起大扫除、写福字、准备年夜饭……这些小事里都是家的温度。如果有小摩擦，试着用祝福开头，再温和沟通。
照顾好自己的情绪
家长的心情是全家人的“氛围灯”。适当放松、与家人交流，你的平和是给孩子最好的新年礼物。
二、致同学：你的心情，非常重要 允许自己有各种情绪
开心、无聊或偶尔焦虑都很正常。可以写写画画，或跟信任的人聊聊，给情绪一个出口。
安排属于自己的假期
列出你的“寒假心愿单”，每天动一动，做点喜欢的事，让假期有松有紧。
和朋友保持联系
给好朋友发个祝福，约着聊聊天。如果觉得孤单，也可以参加家庭或社区活动。
为开学做点小准备
如果想到开学有些紧张，可以提前整理书包、看看新书，对自己说：“我能慢慢适应”。
三、需要时，请记住：帮助一直在 如果在假期中感到难以应对的情绪或压力，请记得：
与你信任的家人、老师或朋友诉说，倾诉本身就是一种“辞旧迎新”。
拨打心理支持热线（12356全国统一心理援助热线/61528890乐清市学生心理咨询热线），有人愿为你倾听守候。
联系学校心理老师或专业机构，寻求帮助是关爱自己的勇敢行动。
旧岁已展千重锦 新年再进百尺竿 愿这个寒假，欢声与静好相伴 愿每个家庭，温暖与成长同行 恭祝新春愉快，阖家安康 马年心顺事成！ 来源：乐清教育发布 |
|
收藏
赞
踩