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标题: 年纪大了，要怎么样提高基础代谢好呢？ [打印本页]

作者: 天蝎蜗牛宝宝2 时间: 2026-3-20 16:30
标题: 年纪大了，要怎么样提高基础代谢好呢？
越来越胖，莫名其妙的发胖

作者: 起个名想半天 时间: 2026-3-20 16:54
练肌肉也别突然上强度慢慢加上去

作者: 起个名想半天 时间: 2026-3-20 16:55
肌肉

作者: RCC 时间: 2026-3-20 17:56
少吃多运动

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