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标题: 气血不足到底怎么调理才好？ [打印本页]

作者: 冰美式一杯 时间: 2025-1-4 16:37
标题: 气血不足到底怎么调理才好？
看了好几次中医了，中药也是吃很多了，但还是手脚冰凉，气血虚，不知道要怎么治了...

作者: Audr 时间: 2025-1-4 16:56
冰美式多喝

作者: 爱看电影 时间: 2025-1-4 17:23
还是听医生的吧。这里的绝大多数人是不懂调理的。

作者: 带风的八面 时间: 2025-1-4 17:55
中医就是十个人9.5都虚

作者: 风飘飘雨飘飘 时间: 2025-1-4 18:07
运动起来就暖和，手也会暖暖的，脚穿厚袜子，枸杞桂圆这些好像是说喝补气血的

作者: 徐徐丁丁 时间: 2025-1-4 18:27
户外运动晒太阳

作者: 江南秋色 时间: 2025-1-4 19:30
这些是天生的体质，啥中药也没用，只能通过锻炼改善一点。

作者: 叶以沫 时间: 2025-1-4 20:11
八珍汤

作者: 大王2018 时间: 2025-1-4 21:07
是药三分毒少吃中药，东阿阿胶或福牌阿胶20克/黄芪20克/加适量糯米然后加好的红糖适量熬粥早上喝。

作者: 大王2018 时间: 2025-1-4 21:09
还有一个是贵的乌鸡加30克黄芪/15克当归/红枣枸杞各10克，切记枸杞起锅最后放10分钟内就可以了。

作者: 大王2018 时间: 2025-1-4 21:15
最关键的是生命周而复始的循环运转，要靠饮食和运动来调理，通则不痛痛则不通人要每天适当规律运动排汗排毒加快新陈代谢，越动人的体质和精神状态越好，越不动越怕冷越穿的多自身的抵抗力越差。

作者: 王朝 时间: 2025-1-4 21:50
这病得花钱很好治，是四五十一克的人参吃起来，食欲大增，带鱼，海虾，鳗鱼，农家鸡蛋，农家鸡，牛奶，红枣，桂圆，荔枝，坚持个三四个月，估计就能好！

作者: JobChan 时间: 2025-1-4 21:53
吃胖点就好了

作者: 奶味珍珠 时间: 2025-1-4 22:49
中医要长期，不是看几次就好了的

作者: 万里 时间: 2025-1-5 08:34
广州那边的月子酒+蛋

作者: 青春不打折 时间: 2025-1-5 10:33
打一针，多锻炼

作者: 泡面搭档 时间: 2025-1-5 13:25
前几天手心出汗一直不好，去游泳一趟就没了

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