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标题: 【义诊】给更年期的她更温柔地呵护 [打印本页]

作者: 乐清之窗 时间: 2023-8-19 09:42
标题: 【义诊】给更年期的她更温柔地呵护
关爱女性健康，倡导女性全生命周期管理，8月18日乐清市妇幼保健院特邀上海市同济大学附属普陀人民医院副院长--杜洪灵教授进行学术讲座、线下义诊、科普宣教等系列活动。

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杜教授讲述了女性各个生理阶段的特征，结合当今生育力下降、人均寿命延长，指出女性是个特殊的群体，生育年龄延迟，人均寿命延长，绝经年龄却没有改变依然是50岁，这意味着生育期限缩短，绝经后的时间更长了。事实证明，管理好绝经过渡期，也就是通常所说的更年期，可以预防和减少女性中老年一些慢性疾病的发生。

女性更年期症状有乏力、失眠，骨关节肌肉痛，潮热盗汗、抑郁、烦躁、心悸，皮肤蚁走感……这些问题不仅影响女性的身心健康、工作能力和家庭幸福，还会降低老年生活质量。因为大部分人对疾病认识的不足，通常选择“熬一熬”就过去了，实在熬不过去，就去精神科、骨科，皮肤科，心内科等科室就诊，效果不佳，非常痛苦。当出现严重更年期症状时，可以到更年期或者妇科内分泌专科门诊就诊，少走弯路。

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经过今天上海专家的义诊宣教活动，广大女性朋友对更年期有了正确的认识，强调健康的生活方式。首先要控制总摄入量；其次强调低盐、低糖、低脂饮食；再次要适当增加膳食纤维；然后要补充钙和维生素D；最后加强有氧运动及阻抗运动，维持正常的体重指数，从而达到预防老年慢性病的目的。

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每个人都是自身健康的第一责任人，更年期保健强调综合管理，才能让女性朋友不仅活得更长，而且活得更好。接下来乐清市妇幼保健院将会争取更多类似活动，积极发挥专科医院优势，为女性健康提供更加优质高效的医疗保健服务。

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来源：乐清市妇幼保健院

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