乐清上班族网

标题: 花大几千买装备跑了半个月，体重都没见瘦一斤 [打印本页]

作者: 优治 时间: 2023-8-11 14:17
标题: 花大几千买装备跑了半个月，体重都没见瘦一斤
买装备花了大几千，鞋子啊、衣服，跑步跑了半个月，没有瘦下来

作者: 谨河 时间: 2023-8-11 14:43
吃也很重要

作者: 小小冰激凌 时间: 2023-8-11 14:51
一天三顿水煮鸡胸肉，不瘦你过来找我

作者: onekss 时间: 2023-8-11 14:52
跑步想减肥，见效是比较慢的。
但是坚持下来，会发现减的很匀称，而且反弹很小。

作者: 孤身型男 时间: 2023-8-11 14:55
5-7公里内时间控制在45-60分钟！坚持才会胜利，三餐都吃个7分饱！健康越来越近

作者: zbj16961 时间: 2023-8-11 14:58
跑步搭配无氧才有效果

作者: ^_^老渔夫^_^ 时间: 2023-8-11 15:07
跑步想瘦那你那个几年下来是没效果的

作者: HTZ0105 时间: 2023-8-11 16:48
我就俯卧撑，半年瘦十多斤，小肚子也不见了

作者: 庆隆矿业 时间: 2023-8-11 18:00
看你怎么吃了，西红柿和黄瓜轮流吃，配鸡胸肉和牛肉。。。

作者: 放过自己的心 时间: 2023-8-11 20:10
慢跑，坚持一两个月就会有效果

作者: 靓号年 时间: 2023-8-11 21:28
每天一点点积累半个月算什么太多太多人处于亚健康以及亚健康下没有体检那嘴巴可硬啦都讲自己身体好_还不是买个篮球有空打一个来钟头球流流汗减减脂肪维持健康真重要身体好怕没钱挣？花钱上医院遭罪受真苦！钱要花有价值上叫花钱

作者: 加冰bling 时间: 2023-8-11 22:45
结实了

作者: yuws11 时间: 2023-8-11 22:47
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: 野百合sss 时间: 2023-8-11 23:01
结实更好

作者: 沄沣 时间: 2023-8-11 23:44
快两个月，减10斤了

作者: 龙逢浅水定脱身 时间: 2023-8-12 07:22
兄弟听哥的八部金刚功练起来，坚持就好

作者: 莫愁更愁 时间: 2023-8-12 08:14
才半个月，重在坚持

作者: 安淸莳 时间: 2023-8-12 11:23
那是不是精致了

作者: 北觅 时间: 2023-8-12 13:34
笑死了

作者: 放了那禽兽 时间: 2023-8-12 13:41
要坚持

欢迎光临乐清上班族网 (http://m.5iyq.com/)