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标题: 运动可以有效改善抑郁嘛 [打印本页]

作者: hZx1112233 时间: 2023-7-6 13:45
标题: 运动可以有效改善抑郁嘛
大家快帮我分析分析

作者: 小小企鹅 时间: 2023-7-6 14:31
运动应该可以，然后吃点甜食试试

作者: 三金曲奇 时间: 2023-7-6 14:31
可不可以不知道，但是能出汗

作者: gacktl 时间: 2023-7-6 14:32
当然了运动时就没空去抑郁了

作者: 香芋巧克力 时间: 2023-7-6 14:37
或许吧

作者: 24号桌的季先生 时间: 2023-7-6 14:51
不能，什么吃甜食会开心纯属扯淡，赚钱和不内耗才是解决抑郁的唯一办法

作者: 满腹幽默 时间: 2023-7-6 15:35
主要是想的开不然怎么都不行

作者: 大耳瓜 时间: 2023-7-6 16:01
可以的，运动会分泌多巴胺！人如果专注一件事，就不会胡思乱想！抑郁最大的原因就是人太闲了，整天胡思乱想，只要不闲着，就不会抑郁！

作者: HTZ0105 时间: 2023-7-6 18:20
李玟天天跑步机一小时

作者: 山令头 时间: 2023-7-6 18:26
每个人都不一样要么做点什么一天到晚都开心的，要么忙的你没有郁闷的时间

作者: 大德为生 时间: 2023-7-6 19:03
郁抑症跟肝肾功能有关系。其它都其次。

作者: 大德为生 时间: 2023-7-6 19:03
肾主恐

作者: AA小品 时间: 2023-7-6 21:00
四逆汤

作者: 乐清我爱我家 时间: 2023-7-7 01:26
运动，多交朋友，有自己的兴趣爱好

作者: sbrdftg 时间: 2023-7-7 09:15
只要有追求，吃喝嫖

作者: 乐清公民 时间: 2023-7-7 10:31
运动人体会产生多巴胺和内啡肽，对情绪是有帮助的

作者: 想不到叫什么 时间: 2023-7-7 12:20
我有个朋友抑郁症后开始吃药，有段时间发胖的厉害。后来他开始长跑，坚持一段时间整个人都精神很多，状态很好。他以为自己好了就把药停了，结果又犯病了根本出不了门，现在还要重新去看。所以运动可能有帮助，但是还是要坚持吃药。

作者: 58386638 时间: 2023-7-7 13:12

24号桌的季先生发表于 2023-7-6 14:51
不能，什么吃甜食会开心纯属扯淡，赚钱和不内耗才是解决抑郁的唯一办法

赚到钱，改变内耗的生存环境属于很难改变的外因。运动是个体可以比较容易掌握的主动改变。

作者: 净梅 时间: 2023-7-7 15:51
可以，运动可以分泌多巴胺，多巴胺会使人快乐

作者: 龙逢浅水定脱身 时间: 2023-7-7 16:18
坚持自律每天练金刚功，日久自己便知，越来越好

作者: hZx1112233 时间: 2023-7-7 16:24

gacktl 发表于 2023-07-06 14:32
当然了运动时就没空去抑郁了

你的头像我爱了

作者: hZx1112233 时间: 2023-7-7 16:24

小小企鹅发表于 2023-07-06 14:31
运动应该可以，然后吃点甜食试试

不喜欢吃甜的

作者: hZx1112233 时间: 2023-7-7 16:25

龙逢浅水定脱身发表于 2023-07-07 16:18
坚持自律每天练金刚功，日久自己便知，越来越好

练铁头功可以吗

作者: hZx1112233 时间: 2023-7-7 16:25

想不到叫什么发表于 2023-07-07 12:20
我有个朋友抑郁症后开始吃药，有段时间发胖的厉害。后来他开始长跑，坚持一段时间整个人都精神很多，状态很好。他以为自己好了就把药停了，结果又犯病了根本出不了门，现在还要重新去看。所以运动可能有帮助，但是还是要坚持吃药。

好的

作者: hZx1112233 时间: 2023-7-7 16:26

gacktl 发表于 2023-07-06 14:32
当然了运动时就没空去抑郁了

真的吗

作者: hZx1112233 时间: 2023-7-7 16:27

HTZ0105 发表于 2023-07-06 18:20
李玟天天跑步机一小时

可能得两小时才奏效？

作者: 煎饼小王子 时间: 2023-7-7 19:22
说是可以，但是让我运动我会抑郁

作者: 正阳门下 时间: 2023-7-9 17:18
控制消费，控制死要面子活受罪，就能控制抑郁，其他都是扯淡。

作者: tsd168 时间: 2023-7-10 09:15

想不到叫什么发表于 2023-07-07 12:20
我有个朋友抑郁症后开始吃药，有段时间发胖的厉害。后来他开始长跑，坚持一段时间整个人都精神很多，状态很好。他以为自己好了就把药停了，结果又犯病了根本出不了门，现在还要重新去看。所以运动可能有帮助，但是还是要坚持吃药。

对的。找个爱好很重要，但是药要循循渐进的停，要很长时间才可以停！

作者: hz980925 时间: 2023-7-10 11:01
去工地搬几天砖就不玉玉了

作者: zyb01935 时间: 2023-7-10 11:09
慢跑吧！因为跑步有成就感，1公里3公里5公里，每次突破都会心情愉悦！如果户外跑还能改善内向，因为在“众目睽睽”你在运动！

作者: 秋上心头 时间: 2023-7-10 11:23
应该会有改善

作者: 龙逢浅水定脱身 时间: 2023-7-10 12:16

hZx1112233 发表于 2023-07-07 16:25
练铁头功可以吗

就你这种认知，不病才怪

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