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标题: 有没有柳市（柳青北路）附近夜跑的伙伴 [打印本页]

作者: tcy1358745 时间: 2022-11-14 11:11
标题: 有没有柳市（柳青北路）附近夜跑的伙伴
我想找一个陪跑有没有住在柳青北路附近喜欢夜跑的，我可以免费提供水，无论男女都可以，跑二休一，我个人是喜欢慢跑的，因为我体重大刚开始不适合快跑，我主要是想减肥，锻炼，我一人坚持不下来，一个小时5元，2小时起步

作者: tcy1358745 时间: 2022-11-14 11:16
有想法的活着可以一起夜跑留下你的联系方式我会及时跟你联系

作者: 擦一下课 时间: 2022-11-14 11:24

加个跑步团带你减肥带你飞

作者: tcy1358745 时间: 2022-11-14 11:31

擦一下课发表于 2022-11-14 11:24
加个跑步团带你减肥带你飞

可以啊

作者: tcy1358745 时间: 2022-11-14 16:32

擦一下课发表于 2022-11-14 11:24
加个跑步团带你减肥带你飞

你方便留下联系方式嘛我想加入跑不团

作者: 飞鸟1 时间: 2022-11-14 20:46
你是男的女的

作者: tcy1358745 时间: 2022-11-14 23:19

飞鸟1 发表于 2022-11-14 20:46
你是男的女的

我是男的，

作者: 158yang 时间: 2022-11-14 23:30
陪夜跑付费？？

作者: 一方人也 时间: 2022-11-15 00:59
我也想跑，跑不动

作者: tcy1358745 时间: 2022-11-15 08:42

158yang 发表于 2022-11-14 23:30
陪夜跑付费？？

是的陪夜跑付费的，

作者: tcy1358745 时间: 2022-11-15 08:44

158yang 发表于 2022-11-14 23:30
陪夜跑付费？？

是的你没有看错，陪跑是有费用的

作者: tcy1358745 时间: 2022-11-15 09:19

一方人也发表于 2022-11-15 00:59
我也想跑，跑不动

不妨我们一起试试

作者: 仰天空 时间: 2022-11-15 10:20
我是在北白象路之遥散步。加油

作者: 仰天空 时间: 2022-11-15 10:24
你好。我在北白象路之遥散歩。你可以边听边跑（分散注意力）。加油

作者: tcy1358745 时间: 2022-11-15 14:18

仰天空发表于 2022-11-15 10:24
你好。我在北白象路之遥散歩。你可以边听边跑（分散注意力）。加油

我就是一边跑步一边听音乐的，就是感觉一人跑没办法坚持，我昨晚就是自己跑了5公里还是跑一段快走一段的

作者: zbp1sl 时间: 2022-11-16 14:27
我在白象跑一休二

作者: 画板上的世界 时间: 2022-11-16 16:54
夜跑有钱拿，虽然不多，但想想也挺爽的

作者: tcy1358745 时间: 2022-11-18 08:37

画板上的世界发表于 2022-11-16 16:54
夜跑有钱拿，虽然不多，但想想也挺爽的

哎现在人有钱人多，就陪跑这么一点钱看不上啊

作者: 周周N 时间: 2022-12-11 22:32
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作者: 391343048 时间: 2022-12-12 11:56
镇政府那边跑步快走的人挺多啊散步过去跑完在散步回家多好。

作者: 风飘飘雨飘飘 时间: 2022-12-12 19:50
离我家太远了，要是近一点带上我哈哈。再不跑跑的话，人都要废掉了

作者: tcy1358745 时间: 2022-12-13 15:11

风飘飘雨飘飘发表于 2022-12-12 19:50
离我家太远了，要是近一点带上我哈哈。再不跑跑的话，人都要废掉了

你是住在哪里的，方便的话我可以跑慢跑到你那边去然后一起夜跑

作者: 风飘飘雨飘飘 时间: 2022-12-13 17:44

tcy1358745 发表于 2022-12-13 15:11
你是住在哪里的，方便的话我可以跑慢跑到你那边去然后一起夜跑

随便说说，以前晨跑也就半个小时，现在做不到。

作者: 管迪 时间: 2022-12-13 22:28
我也想跑，10公里也没问题，可惜我在新体跑！

作者: qq86773414 时间: 2022-12-14 08:44
我每天在柳青北路实验中学后面小河边跑道跑，每天50圈

作者: Valentina不普通 时间: 2022-12-22 00:47

擦一下课发表于 2022-11-14 11:24
加个跑步团带你减肥带你飞

我也想阿！

作者: 王群1687 时间: 2023-1-5 04:39

tcy1358745 发表于 2022-11-14 11:16
有想法的活着可以一起夜跑留下你的联系方式我会及时跟你联系

乐清清和公园最好跑

作者: 梦露725 时间: 2023-1-5 18:35
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作者: 惜缘聚慧(伍岄) 时间: 2023-1-6 10:13
首先您要先选定夜跑是为了养生还是健身？中华养生文化首先要了解一下。我把我知道的分享一下，如果有不同见解的请多多指教

。首先要明白：日出而作，日落而息。还有4季养生：春生，夏发，秋收，冬藏。运动最好选择在上午阳气升发可以出出汗，也有助提升阳气。下午可以适当运动，曰动夜静，一阳一阴，顺其自然。白天选择有氧运动根据自己的体能量力而为。晚上可以静坐（可选择一些养生气功），打扰各位了。福生无量天尊！

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