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标题: 减肥、健康管理 [打印本页]

作者: 向尚主任 时间: 2022-9-9 17:09
标题: 减肥、健康管理
减肥正常就两条途径，1、控制饮食或调整饮食；2、加强代谢，需要保持一定的运动量；后者需要一定的毅力去坚持，并且也需要控制饮食，相对比调整饮食会比较容易达到并保持，怎么调整加我具体聊，毕竟每个人情况都有所不同，不是吗？

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