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标题: 共享社·幸福里 | 北白象镇开展“压力与情绪管理”心理健康讲座 [打印本页]

作者: 乐清之窗 时间: 2022-7-7 08:45
标题: 共享社·幸福里 | 北白象镇开展“压力与情绪管理”心理健康讲座

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为进一步提升广大职工群众的心理健康素养、进一步树立“身心同健康”意识，掌握应对心理行为问题的方法和途径，培育自尊自信、理性平和、积极向上的社会心态。7月5日下午，北白象镇机关党工委、总工会联合开展“压力与情绪管理”心理健康讲座。全镇机关干部、村社“一肩挑”干部参加，会议由北白象镇党委委员李远翔主持。

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邀请国家二级心理咨询师，浙江省A级心理教师，正面管教家长讲师王晓艳老师授课，通过活泼多样、互动游戏的讲课方式，在轻松愉快的气氛中，带领大家认识了压力，了解了压力的来源、情绪的体现，并通过理论与个例的分析，引导大家学会自己管理情绪，掌握行之有效的压力管理策略和各种有效的放松方法。

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通过学习压力的分类，情绪表现以及情绪与压力的积极影响与消极影响等知识，让大家学会提升自我认知，自我管理情绪和释放职场压力的方法。

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来源：今日白象

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